自律神経のバランス
ロミロミが心身に与える効果として
「不調な部分に気づかせる」というのがあります。
初めてマッサージを受けるという方は
特に自分の身体のことに無頓着だったりします。
触ってもらうことで、今まで意識が届いていなかった
部分に気づくことができます。
「あ～、こここんなに凝っていたんだ～」
と思うことで、そこにエネルギーが流れ
本人も気づかなかった不調が改善されたりします。
人体には650もの筋肉がありますが
日常の動作や体の使い方の癖で
働き過ぎている筋肉と、動かなくなっている筋肉が
できてしまっています。
それがどちらも、ハリやコリの原因になってしまいます。
ほどよく働いている筋肉がちょうどいいんですね！
人はバリバリ働き過ぎても疲労がたまるし
怠け過ぎても緊張感がなくなってしまいます。
交感神経と副交感神経にしても
全てはちょうどいいバランスが大事なんですね。
昨年やらせていただいた「呼吸ストレッチ＆マッサージ」の講座を
南陽協働センターにて３日間やらせていただくことになりました。
自分の体の癖に気づいて、筋肉バランスを調整したり
呼吸を意識したストレッチや運動や
マッサージ、ペアストレッチなどで体も心もほぐして
「自律神経のバランスを整える」ということをテーマに
みなさんにお伝えしていこうと思います。
いろいろ学び、勉強してま～す