田原おいでんガールズカップ
今回も、元気でパワフルな女性陣が
大会を盛り上げてくれました。
私たちロミロミブースも、去年から
マナカード＆ヘナタトゥーチームが合流し賑やか華やか
ツインベッドでロミロミ中～
風雨の中より、陽射しを浴びてのロミが最高ですね
みんな真っ黒に日焼けして健康的
サーファーの体は、ほどよく筋肉がつきバランスがとれています。
パドリングで使う、腕と肩、背筋は特に逞しいですが・・・
今年は、腰痛や背中の痛みを訴える人が多かったです。
サーファーに限らず、二足歩行の生き物であれば
腰に負担がきてしまうのは仕方ないのですが
腰痛の８割は自己管理で痛みを減らせるので
正しい姿勢を心がけたり、腹筋や背筋を鍛えたり
腰痛体操やストレッチをしたり、腰を温めたり
肥満にならないことも大切ですね。
これからの時期、日焼けも心配ですが
太陽の陽射しにはビタミンＤが含まれているので
適度な日光浴は、カルシウムを生成する上でも最適です。
昼間の紫外線は結構きついので
朝一の、澄んだ空気と生まれたての陽射しを
たっぷり浴びながらのサーフィンが
身も心も健康にしてくれそうですね。
さて、今週末７月４日、５日は
Line-Up Cupです
４日の夜はビーチパーティー、5日は子供メインのイベント
ブースも盛りだくさんで、ロミロミloconutsも出展します。
しかも、今回はマッサージ屋さんが充実
こりゃー行かなきゃ損ソン
Healing space "Loconuts"
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