元気の源

浜松アリーナ主催で行われた

ワンバウンドバレーボール交流会

60歳以上の地域の方々約80名が参加して

1ゲーム12分×5ゲームで順位を争いました。

１チーム４名で、ビーチボールをワンバウンドで受けて

最低３回で相手コートに返すというシンプルなルール


今回は、審判補助をさせてもらいましたが

普段の練習の成果なのか、今年４月に開催された時よりも

さらにレベルアップしていてラリーが延々続いてビックリ

皆さん元気はつらつ


あるチーム同士のゲームで、同点でホイッスルが鳴った時に

ボールが入った入らないで両者譲らず

結局両成敗ということで引き分けとなりましたが

景品もかかっているし、チームのプライドもあるということで

本当に皆さん真剣に取り組んでいるんですね


とにもかくにも、みなさん

体を動かすのが楽しくて、気持ちいいことを知っていて

人との交流をとても楽しんでいて

自然な笑顔で、大声で笑えるんですね。

無心になってボールを追いかけている姿が本当に微笑ましい

年齢は関係なく、楽しんでやっているということが

何より元気の源なんですね！

10年後、20年後、こうして元気に飛び跳ねて

いられたらいいな～と思います。


ロミロミをしていていると、血と気の巡りがよくなって

腸が動き始める方が多いのですが、

筋肉の緊張を緩めて、左右のバランスを整えることで

内蔵も本来の位置に戻るんでしょうね。

自分で体を動かすのが苦手という方は

マッサージで人の手を借りるというのもオススメです。

マキロミで元気になりましょう



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