Loconutsなこころ

田原おいでんガールズカップ



今回も、元気でパワフルな女性陣が



大会を盛り上げてくれました。



私たちロミロミブースも、去年から



マナカード＆ヘナタトゥーチームが合流し賑やか華やか







ツインベッドでロミロミ中～



風雨の中より、陽射しを浴びてのロミが最高ですね



みんな真っ黒に日焼けして健康的



サーファーの体は、ほどよく筋肉がつきバランスがとれています。



パドリングで使う、腕と肩、背筋は特に逞しいですが・・・



今年は、腰痛や背中の痛みを訴える人が多かったです。



サーファーに限らず、二足歩行の生き物であれば



腰に負担がきてしまうのは仕方ないのですが



腰痛の８割は自己管理で痛みを減らせるので



正しい姿勢を心がけたり、腹筋や背筋を鍛えたり



腰痛体操やストレッチをしたり、腰を温めたり



肥満にならないことも大切ですね。



これからの時期、日焼けも心配ですが



太陽の陽射しにはビタミンＤが含まれているので



適度な日光浴は、カルシウムを生成する上でも最適です。



昼間の紫外線は結構きついので



朝一の、澄んだ空気と生まれたての陽射しを



たっぷり浴びながらのサーフィンが



身も心も健康にしてくれそうですね。



さて、今週末７月４日、５日はLine-Up　Cupです




４日の夜はビーチパーティー、5日は子供メインのイベント



ブースも盛りだくさんで、ロミロミloconutsも出展します。



しかも、今回はマッサージ屋さんが充実



こりゃー行かなきゃ損ソン








Healing space "Loconuts"　


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