自律神経のバランス

2013/08/18

ロミロミが心身に与える効果として

「不調な部分に気づかせる」というのがあります。

初めてマッサージを受けるという方は

特に自分の身体のことに無頓着だったりします。

触ってもらうことで、今まで意識が届いていなかった

部分に気づくことができます。

「あ～、こここんなに凝っていたんだ～」

と思うことで、そこにエネルギーが流れ

本人も気づかなかった不調が改善されたりします。


人体には650もの筋肉がありますが

日常の動作や体の使い方の癖で

働き過ぎている筋肉と、動かなくなっている筋肉が

できてしまっています。

それがどちらも、ハリやコリの原因になってしまいます。

ほどよく働いている筋肉がちょうどいいんですね！

人はバリバリ働き過ぎても疲労がたまるし

怠け過ぎても緊張感がなくなってしまいます。

交感神経と副交感神経にしても

全てはちょうどいいバランスが大事なんですね。


昨年やらせていただいた「呼吸ストレッチ＆マッサージ」の講座を

南陽協働センターにて３日間やらせていただくことになりました。

自分の体の癖に気づいて、筋肉バランスを調整したり

呼吸を意識したストレッチや運動や

マッサージ、ペアストレッチなどで体も心もほぐして

「自律神経のバランスを整える」ということをテーマに

みなさんにお伝えしていこうと思います。

いろいろ学び、勉強してま～す鉛筆

おすすめじゃ！！


Posted by makilolo

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