浜松アリーナ主催で行われた
ワンバウンドバレーボール交流会
60歳以上の地域の方々
約80名が参加して
1ゲーム12分×5ゲームで順位を争いました。
１チーム４名で、ビーチボールをワンバウンドで受けて
最低３回で相手コートに返すというシンプルなルール
今回は、
審判補助をさせてもらいましたが
普段の練習の成果なのか、今年４月に開催された時よりも
さらに
レベルアップしていてラリーが延々続いてビックリ
皆さん
元気はつらつ
あるチーム同士のゲームで、同点でホイッスルが鳴った時に
ボールが入った入らないで両者譲らず
結局
両成敗ということで引き分けとなりましたが
景品もかかっているし、
チームのプライドもあるということで
本当に皆さん真剣に取り組んでいるんですね
とにもかくにも、みなさん
体を動かすのが楽しくて、気持ちいいことを知っていて
人との交流をとても楽しんでいて
自然な笑顔で、大声で笑えるんですね。
無心になってボールを追いかけている姿が本当に微笑ましい
年齢は関係なく、楽しんでやっているということが
何より
元気の源なんですね！
10年後、20年後、こうして元気に飛び跳ねて
いられたらいいな～と思います。
ロミロミをしていていると、血と気の巡りがよくなって
腸が動き始める方が多いのですが、
筋肉の緊張を緩めて、左右のバランスを整えることで
内蔵も本来の位置に戻るんでしょうね。
自分で体を動かすのが苦手という方は
マッサージで人の手を借りるというのもオススメです。
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